miércoles, 22 de abril de 2009

Anna Grjukach Anna Overtrance


Anna Grjukach "Ama Crew" una chica Ucraniana estudiante en la Universidad, despues de ver los videos de ella en Youtube y pensando en este proyecto dije "¿Porque no pedirle la entrevista? y pues va me decidi , pasaron a lo mucho 3 dias y recibi una respuesta Ann estaba feliz por la proposicion y aceptaba darme la entrevista ¡Yeah¡ y pues bueno como es estudiante no tenia asi mucho tiempo libre asi que tuve que esperarme un buen rato hasta recibir de nuevo la respuesta y aqui esta desde Ucrania Anna Grjukach ¡¡ Lean y aprendan jajja


1-¿Cual es tu nombre, en donde vives?
*Mi nombre es Anna Grjukach vivo en Ukrania, Lviv.Soy estudiante de Universidad
2-¿Cual fue la reaccion de tu familia cuando decidiste entrenar Parkour?
*Mis padres no se oponían al Parkour e incluso han sido felices de que estoy haciendo esto! Parkour sólo les gusta y son felices de verme entrenar y superarme dia con dia! pues esto es mejor Que estar en mala compañía ... que abusan del alcohol, drogas, etc

3-¿Cuanto tiempo llevas entrenando PK?
*Desde otoño del 2006 , casi 3 años, pero recientemente me di cuenta lo que realmente era entrenar Parkour
4-¿Que es el Parkour para ti ?
*En breve es Desarrollo humano espiritualmente y físicamente! (Reflexionen esto y veran)
5-¿Que piensas del Parkour en la t.v, musica, internet?
*Ami personalmente no me interesa salir en T.v y eso, lo unico que si es que se aplique en los medios la verdedera escencia del Parkour
6-Mientras entrenas ¿piensas en el equilibrio cuerpo mente?
*Claro siempre tratao de encontrarlo no haria las cosas si no lo encontrara


7-¿Tienes alguna rutina de entrenamiento?
*Bueno estoy tratando de desarrollar mi propio estilo de entrenamiento y movimiento nada de imitacion
8-¿Que opinas y como vesel crecimiento del PK?
*Es maravilloso. el Parkour crece dia a dia, he visto videos de Tracers por todo el mundo y lo mas importante que mucha gente se toma enserio el Pk
9-¿Que les dirias a las chicas que entranan en Mexico?
*Es importante nunca se detengan , siempre tengan el sudor en su frente (un dicho), no todos son buenos dias , pero no por eso vamos a rendirnos, todo esta en sus manos y a seguir pasando todas las dificultades

10-¿Que recomendarias a la gente que quiere entrenar parkour?
*Pues principalmente Lean , llenense de informacion sobre esto del Pk, porque esto en algun futuro puede evitar una lesion gravisima y por supesto entrenar tambien la mente, como saben para el Pk a veces se necesita mucha fuerza mental por lo que les pido que tambien la entrenen y acerquense a un grupo de traceurs y traceuses con "experiencia" , no solo por que vean a algunos jovenes saltar , quiere decir que sean traceurs .
11-¿Como ves el crecimiento del Pk en tu pais?
*SI el Pk es muy popular aqui, solo que recientemente muchos se han dado por vencidos y al igual hay muy pocas chicas que entrenan seriamente pero espero que eso cambie
12-¿Traceurs y Traceuses que admiras?
*Hablando de chicas admiro a Olivia (Inglaterra),Ixek( Mexico),Kat(Mexico) , asi entre muchas mas que no acabaria de mencionar
y de Traceur pues el puro estilo de Blane sii¡¡¡

13-¿Algo que quieras agregar?
Pues solamente que se cuiden al entrenar y no hagan cosas locas por impresionar y quiero darte las gracias Elektra por darme este espacio para compartir con los demas mi manera de ver el Pk
Paz .


Anna Grjukach

sábado, 18 de abril de 2009

Wajajjajaja



wajjajaja
ke revolcada le dieron al perro jajajajajjajajjajaja
waaaaaajajajaja

np paro de reir
jaja
xaludos gente


reir es saludable

viernes, 17 de abril de 2009

Fortaleciendo nuestro cuerpo y algo mas

Aqui tenemos a Urbanrunners con unpoco de acondicionamiento que sinceramente es muy buena para el parkour nos ayuda bastante y si aun no han hecho nada de lo ke han visto y solo llevan un acondicionamiento mediocre es una buena forma para empezar

Y tambien pues hablando con Kirsty sobre tecnicas y movimientos, me paso el link de su video donde se muestra haciendo ejercicios para fortalecer el cuerpo y realmente me latieronnn jajaja se me hicieron buenos ejercicios para hacer en casa tambien, al@s que aveces no podemos salir a algun parque , pero aqui esta



y tambien aki les dejo su nuevo video aun falta pues es su Teaser de Verano



Saludos y sigamos entrenando

Caida



Zaz si esa fui yo,
que me paso,
pues bueno les comento ke kuando estaba alla arriba solo pensaba en lo alto
y ciertamente daba miedito , pero dije , si no me quito el miedo cuando,
y apesar de ya habia hecho ese fondo yu me habia pasado lo mismo ke me paso arriba, decidi aventarme,
estaba alla arriba y cuando me hize hacia el frente , como ke algo e jalo
y sas tuve ke dejarme caer,
pero como veran no fue buena opcion
, creo que esto deberiamos evitarlo, pude haber hecho otra cosa
como bajarme de dismount o simplemente sujetarme lo mas fuerte posible , pero no lo hice ,
si no hubiera calentado debedamente, y entrenado como se debe, lo ma seguro es que hubiera tenido una lesion muy muy fea
alsiguiente dia , no lo negare tuve algo de dolor al pisar, con un poco de crema verde jaja se me quito la molestia,
creo que esto solo queria compartirlo XQ si


Xaludos

domingo, 12 de abril de 2009

Stephane Vigroux

Pues si bien dicen que la buena informacion
hay que correrla lo antes posible :D
y chacachacannn+


aca les dejo esta entrevista con Stephane Vigroux
un excelente traceur





y este videin
del os Vigroux Brothers
yeah

sábado, 11 de abril de 2009

Comics

Bueno gracias a la pagina de Monos urbanos encontre esto


es algo asi como un comic donde se muestran algo de saltos, recorridos,
la verdad para mi valio la pena algunos minutos , leerla en mi compu,
ya que es entretenida muy buenos dibujos y la historia es genial
aka el link para ke le hechen un vistazo
http://www.edicionesglenat.es/asp/serie.asp?pSer=316&pNum=01&pPag=1

vale la pena

disfrutenla

miércoles, 1 de abril de 2009

NSA PARKOUR¡¡¡






Simplemente de Wow su flow
y aki estan los NSA de Grecia en una exhibicion



y aki algo pa ke se entretengan



Maria Raptaki mi proximo objetivo para entrevistar ¡¡¡¡